Consultas (3)

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 50 €


Atiende a: adultos
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- Si es la primera vez: trata de conectarte unos minutos antes para comprobar que la plataforma te funciona correctamente.
-Consejos en general para todas las sesiones online:
· Busca un lugar íntimo y tranquilo, asegurando tu privacidad para que puedas hablar con confianza.
· Si vives con otras personas y están en casa, infórmales de que estarás en terapia y necesitas privacidad.
· Asegúrate de estar en un espacio cómodo para ti.
· Procura tener a mano cosas que te puedan acompañar: pañuelos, agua o algo que te ayude a relajarte y a crear un espacio más agradable.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Consulta O'Donnell
Calle de O'Donnell, 32 Planta 1, Retiro, Madrid


Atiende a: adultos
Efectivo, Transferencia bancaria

Consulta en Rafael Riego, 8
Calle de Rafael de Riego 8 Planta 2, Arganzuela, Madrid


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Transferencia bancaria

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Experiencia

"La sanación en terapia nace del encuentro genuino y profundo entre el terapeuta y el paciente".
Tras finalizar mi paso por la universidad hace ya casi una década , donde completé mis estudios en psicología, adquirí conocimientos valiosos sobre la mente humana, pero también me di cuenta de que faltaba algo esencial. Me di cuenta que la psicología no podía reducirse solo a teorías y conceptos académicos; intuía que había una dimensión más humana y viva por descubrir en el acompañamiento terapéutico.

Fue en mi formación en terapia Gestalt donde encontré esa otra forma de estar en terapia. Allí, aprendí a cultivar una presencia auténtica, a escuchar con atención plena y a acompañar a las personas desde una conexión empática y respetuosa con sus emociones. Esa formación transformó mi manera de entender el proceso terapéutico, permitiéndome estar más cerca de las personas que acuden a consulta, y desde ahí, ofrecerles un espacio seguro y profundo donde poder explorar su mundo interior.

Con el tiempo, me fui especializando en el tratamiento del trauma complejo, ya que muchas de las personas que llegaban a mi consulta habían vivido situaciones profundamente dolorosas en su infancia. Buscando herramientas efectivas para ayudarles, me formé en el método EMDR, que me permitió ir más allá en el proceso de sanación. También integré otras corrientes como los Sistemas de Familia Interna y el Focusing, lo que me ha permitido crear un enfoque terapéutico más ajustado a las necesidades de cada persona, respetando cada etapa de su proceso.

A lo largo de mi trayectoria, descubrí que muchas de las heridas de las personas que acompañaba estaban relacionadas con sus vínculos más cercanos —familiares, de pareja, amistades, o incluso en el ámbito laboral—. Fue entonces cuando entendí la importancia de trabajar estos vínculos dentro del propio espacio terapéutico. En ese entorno seguro, podemos explorar y sanar las dinámicas relacionales que a menudo no encuentran lugar fuera, creando así un proceso transformador en el aquí y ahora de la sesión.

Durante años, he podido acompañar terapéuticamente a menores y a sus familias, así como a adultos en sus procesos. Disfruto tanto de trabajar con niños y adolescentes, ayudándoles a encontrar su voz y a gestionar sus emociones, como de acompañar a adultos en sus propios caminos de sanación. Cada etapa vital tiene su propia riqueza, y es un honor poder ser testigo y parte activa de esos momentos de crecimiento y transformación.

Ofrezco una primera consulta a mitad de precio para adultos o para infancia porque considero que la oportunidad de conocernos y establecer una primera conexión es crucial. Por ello, me parece importante que el aspecto económico no sea un obstáculo en esta primera toma de contacto.
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Especialista en:
  • Terapia EMDR
  • Psicoterapia para Adultos
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Gestalt

2 opiniones de pacientes

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I
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta O'Donnell Visitas sucesivas Psicología

Fuimos a consulta con Alba hace unos meses por un problema que estábamos atravesando con mi hija adolescente. Desde el primer día nos sentimos muy comprendidos y apoyados, lo cual nos dio muchísima confianza. Lo que más me sorprendió fue lo bien que conectó con mi hija, que no es fácil de abrirse con la gente. De hecho ella misma esperaba con ganas los martes para poder ir a la consulta. Hemos notado un gran cambio en casa, mi hija está mucho más tranquila y todo el ambiente familiar ha mejorado. Estamos muy agradecidos por el apoyo que nos brindó. Sin duda la recomiendo al 100%. ¡Gracias, Alba!

R
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta en Rafael Riego, 8 Tratamiento para trauma complejo

Puntualidad.
Bonito despacho de ambiente cálido, cómodo y tranquilo.
Gran profesional y a la vez muy humana. Me acompañó durante toda la terapia, sosteniendo mis emociones pero a la vez haciéndome consciente de los detalles que no soy capaz de ver.
Empática y sincera.
Continúo con el tratamiento.

Alba María González

Muchas gracias por tus palabras Rosa María,
Me alegro de poder acompañarte en este proceso. Ha sido muy conmovedora esta primera sesión.

Un fuerte abrazo.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Hola soy un hombre con esquizofrenia.Me gustaria saber ¿como afrontar un relacion de pareja con una mujer?

¡Hola! Tengo algunas dudas respecto a tu pregunta: ¿ya estás inmerso en esta relación? ¿O es un miedo de lo que pueda pasar en el futuro? Te pregunto esto porque antes de empezar cualquier vínculo, la relación que hay que cuidar es la que tengas contigo mismo. Una vez que estés preparado para vincular, lo siguiente será poder ver cómo puedes conectar con esa persona. Si ya existe, y hay conexión, poder abrirte y comunicar tus preocupaciones sobre cómo relacionarte y ver cómo lo recoge la otra persona. Las relaciones está bien que vayan nutriéndose poco a poco y es fundamental que podáis ir conociendoos mejor en cada paso del camino, que puedas explicar lo que supone para ti la esquizofrenia y lo que puede suponer en el vínculo. Si ambas personas aceptáis responsablemente ir dando esos pasitos, estoy segura de que la relación puede avanzar. Cualquier duda, te aconsejo que te apoyes en un/a psicoterapeuta para que te pueda ir guiando mucho mejor. Un fuerte abrazo.

 Alba María González

Mi pareja hace al rededor de un mes tiene un sentimiento de apatía en todos los aspectos de su vida, en este último tiempo ha afrontado muchos cambios en su rutina y está muy estresado porque quiere sostener a todos sus seres queridos y no puede con él mismo.
Todo esto le lleva también estar mal en nuestra relación, ya que si bien me ama y quiere estar juntos poco a poco se nubla y encierra más a estar solo. Mi pregunta es cómo puedo ayudarle a sentirse como antes, él está demostrando que lo intentará y quiero saber cómo acompañarle.

Entiendo que es complicado sostener cuando nuestra pareja se encuentra en un momento complicado. Parece que la sobrecarga de sostener muchas cosas le está afectando emocionalmente. Posiblemente el mejor apoyo que le puedas ofrecer es poder acompañarle y ofrecer tu apoyo con lo que le está sucediendo, sin querer que sea distinto o vuelva enseguida a sentirse como antes (si es que ahora no puede hacer otra cosa). Si percibe que necesitas con urgencia que se encuentre bien, posiblemente le suponga aún más estrés y carga. Eso no significa que si hay ciertos descuidos en la relación, os sentéis a hablar con calma cómo la situación actual os está afectando. Quizá poder verlo sin exigencia, sino desde tu mirada amorosa, pueda hacer que él vea cómo toda esa sobrecarga no puede ser mantenida en el tiempo y que está afectando a su vida personal (y a la vuestra como pareja). Si él pudiera o estuviera interesado en pedir ayuda profesional, para poder sostener mejor la situación y poner los límites que necesita, seguramente sería la mejor opción. ¡Un fuerte abrazo! si necesitáis apoyo individual o como pareja, no dudéis en contactar con un/a psicoterapeuta.

 Alba María González

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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