C.C. Los Arroyos II. Local 15 Planta 1, Escorial (El) 28292
¡NUEVA UBICACION DE LA CONSULTA PRESENCIAL!
Pide tu cita para poder atenderte en Arroyo Salud, En Los Arroyos, El Escorial, Madrid.
Recuerda que siempre tienes a tu alcance la modalidad Online, si no tienes opción de acudir a la consulta de forma presencial.
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13/02/2025
Experiencia
Hola, soy Alba Lobo, Dietista-Nutricionista titulada con Máster en Nutrición Clínica y Dietética Aplicada. Formo parte del Colegio de Nutricionistas de Madrid.
Mi recorrido como Nutricionista comienza en 2008 con la consulta particular, trabajando a su vez en la Gestión y Diseño de Servicios Gastronómicos en IBERIA.LAE y más tarde como auditora de Calidad en Carrefour. Desde 2017 hasta la fecha combino la consulta privada de Nutrición con el trabajo como responsable del Servicio de Nutrición en la empresa líder y pionera de Telemedicina en España, Ever Health. Durante estos años, también he trabajado como interina en varias ocasiones en la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, a través de la Clínica Diamela, como nutricionista.
Soy una persona a quien le gusta cuidarse sin llegar al extremo u obsesión. Como nutricionista, me gusta ponerme en la piel de cada paciente y comprender por qué come de la forma en que lo hace para poder personalizar la estrategia o el abordaje nutricional. Además de ser Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los alimentos y haberme formado posteriormente en Nutrición Clínica, dispongo de la titulación oficial de Coach Nutricional, que me permite disponer de herramientas o aptitudes profesionales que son necesarias en consulta para atender determinados casos de sobrepeso, obesidad y trastornos por atracón o sobreingestas, en los que la motivación sufre de altibajos o en los que existen resistencias al cambio. Estos casos, especialmente, requieren de escucha activa, empatía y acompañamiento.
¿Quieres saber cómo trabajo?
Mi metodología se basa en crear un entorno de confianza y libre de juicios en el que el/la paciente se encuentre cómodo/a para poder expresarse con libertad. Trabajo los objetivos a través del cambio de hábitos y realizo un plan personalizado abarcando las áreas de mejora detectadas en la primera consulta y sucesivas, tales como mejoras en el tránsito intestinal, la relación con la comida, educación alimentaria, etc.
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tu composición corporal, tus patologías o analíticas, tu deseo de bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.
La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta, donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución. Seguiremos avanzando con la educación nutricional, resolveremos tus dudas y, como en cada sesión, marcaremos pequeños objetivos.
Las revisiones serán con la periodicidad que acordemos en consulta en función de tus necesidades o circunstancias personales: semanales, cada dos semanas o incluso mensuales. En las revisiones seguiremos viendo la evolución, avanzando con los aprendizajes, resolviendo dudas, marcando objetivos y, en caso necesario, realizando dinámicas encaminadas a aumentar tu motivación y a mejorar tu relación con la comida.
¿Qué especialidades abarco?
- Tengo amplia experiencia en nutrición en el embarazo y nutrición infantil y, aunque esto no sea un requisito para ser buena profesional, también soy madre.
- Tengo experiencia y titulación como Coach Nutricional, mejorando la experiencia de consultas gracias a la escucha y la empatía, además de otorgar autonomía en la toma de decisiones al propio paciente.
- En relación al área psicológica, tengo formación y experiencia en trastornos de la conducta alimentaria, siendo una rama que estoy desarrollando desde el año 2020. Actualmente trabajo con casos de trastorno por atracón y/o sobreingestas de la mano de una psicóloga especializada y con amplia experiencia en este campo.
- También tengo formación actualizada y experiencia en nutrición y vegetarianismo o veganismo, realizando sesiones de educación nutricional y evaluando los patrones dietéticos para adecuarlos a una dieta vegetariana o vegana completa.
Hola, soy Alba Lobo, Dietista-Nutricionista titulada con Máster en Nutrición Clínica y Dietética Aplicada. Formo parte del Colegio de Nutricionistas de Madrid.
Mi recorrido como Nutricionista comienza en 2008 con la consulta particular, trabajando a su vez en la Gestión y Diseño de Servicios Gastronómicos en IBERIA.LAE y más tarde como auditora de Calidad en Carrefour. Desde 2017 hasta la fecha combino la consulta privada de Nutrición con el trabajo como responsable del Servicio de Nutrición en la empresa líder y pionera de Telemedicina en España, Ever Health. Durante estos años, también he trabajado como interina en varias ocasiones en la Unidad de la Mujer del Hospital Ruber Internacional, a través de la Clínica Diamela, como nutricionista.
Soy una persona a quien le gusta cuidarse sin llegar al extremo u obsesión. Como nutricionista, me gusta ponerme en la piel de cada paciente y comprender por qué come de la forma en que lo hace para poder personalizar la estrategia o el abordaje nutricional. Además de ser Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los alimentos y haberme formado posteriormente en Nutrición Clínica, dispongo de la titulación oficial de Coach Nutricional, que me permite disponer de herramientas o aptitudes profesionales que son necesarias en consulta para atender determinados casos de sobrepeso, obesidad y trastornos por atracón o sobreingestas, en los que la motivación sufre de altibajos o en los que existen resistencias al cambio. Estos casos, especialmente, requieren de escucha activa, empatía y acompañamiento.
¿Quieres saber cómo trabajo?
Mi metodología se basa en crear un entorno de confianza y libre de juicios en el que el/la paciente se encuentre cómodo/a para poder expresarse con libertad. Trabajo los objetivos a través del cambio de hábitos y realizo un plan personalizado abarcando las áreas de mejora detectadas en la primera consulta y sucesivas, tales como mejoras en el tránsito intestinal, la relación con la comida, educación alimentaria, etc.
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tu composición corporal, tus patologías o analíticas, tu deseo de bajar peso o de quedarte embarazada. Hablaremos sobre tus objetivos y marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar la reeducación nutricional, cambio de hábitos o para perseguir el objetivo que desees.
La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta, donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución. Seguiremos avanzando con la educación nutricional, resolveremos tus dudas y, como en cada sesión, marcaremos pequeños objetivos.
Las revisiones serán con la periodicidad que acordemos en consulta en función de tus necesidades o circunstancias personales: semanales, cada dos semanas o incluso mensuales. En las revisiones seguiremos viendo la evolución, avanzando con los aprendizajes, resolviendo dudas, marcando objetivos y, en caso necesario, realizando dinámicas encaminadas a aumentar tu motivación y a mejorar tu relación con la comida.
¿Qué especialidades abarco?
- Tengo amplia experiencia en nutrición en el embarazo y nutrición infantil y, aunque esto no sea un requisito para ser buena profesional, también soy madre.
- Tengo experiencia y titulación como Coach Nutricional, mejorando la experiencia de consultas gracias a la escucha y la empatía, además de otorgar autonomía en la toma de decisiones al propio paciente.
- En relación al área psicológica, tengo formación y experiencia en trastornos de la conducta alimentaria, siendo una rama que estoy desarrollando desde el año 2020. Actualmente trabajo con casos de trastorno por atracón y/o sobreingestas de la mano de una psicóloga especializada y con amplia experiencia en este campo.
- También tengo formación actualizada y experiencia en nutrición y vegetarianismo o veganismo, realizando sesiones de educación nutricional y evaluando los patrones dietéticos para adecuarlos a una dieta vegetariana o vegana completa.
La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción). Las vistas de seguimiento corresponden c...ver máson "Seguimiento Nutrición y Dietética". ¡Muchas gracias!ver menos
Primera visita Nutrición y Dietética
• 52 €
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
Otros servicios
Alimentación complementaria (Baby Led Weanning - BLW)
• 60 €
Consulta para dar pautas sobre Alimentación complementaria, abordando cómo iniciar, nutrientes clave, diferentes opciones (BLW, triturados, mixta), introducción de alérgenos, integración en ...ver másla alimentación familiar y resolución de dudas. La consulta no es exclusiva para BLW, si no mucho más amplia. Se amoldarán los contenidos en función de la demanda.ver menos
Alimentación en el embarazo
• 60 €
En esta sesión te explico con detalle cómo llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo. Hablaremos sobre tus hábitos alimentarios para poder realizar cambios encaminados a conservar ...ver mástu estado de salud y favorecer un entorno adecuado para el crecimiento y desarrollo del futuro bebé. Es muy recomendable enviar por correo electrónico las últimas analíticas o informes médicos relevantes al menos una semana antes de la consulta.ver menos
Alimentación en la menopausia
• 37 €
La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).
Alimentación vegetariana y vegana
• 37 €
Son muchas las razones que nos pueden llevar a retirar los productos de origen animal de nuestra dieta. Sea cual sea nuestra motivación, es necesario tener unos conocimientos básicos de nutrici...ver másón para poder llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana de forma segura para nuestro organismo. En consulta analizaremos cada caso particular, estudiando los hábitos alimentarios y se darán las pautas para poder equilibrar la alimentación y daremos seguimiento analizando el cumplimiento de la pauta nutricional para asegurar el equilibrio de nutrientes aportados a través de la alimentación. En el caso de poder aportar resultados recientes de analítica sanguínea, se debe enviar al profesional al menos una semana antes de la primera sesión. En el caso de no disponer de analítica, se trabajará con pautas generalizadas para prevenir el posible déficit de vitaminas y minerales. La primera sesión debe reservarse como "Primera consulta de Nutrición y dietética"ver menos
Coaching nutricional
• 36 €
Sabes lo que debes comer, sin embargo necesitas encontrar la motivación para no desviarte del camino hacia tu objetivo. Quizás, todavía no sabes qué objetivo puedes marcarte y necesitas ayuda pa...ver másra hacerlo. En las sesiones de coaching nutricional, tienes mi respaldo. Te acompañaré y guiaré en este proceso para el cambio. Lo único que necesitas es tener ganas de hacerlo bien. El resto, lo iremos aprendiendo por el camino. En las consultas de Coaching, se trabaja con dinámicas enfocadas a distintos ámbitos de la alimentación en función de las necesidades de cada uno. El manejo de la ansiedad o atracones a la hora de comer, la planificación, preparar el entorno, crear una rutina de ejercicio físico... ¿Comenzamos?ver menos
Dieta FODMAPs
• 40 €
Consulta dirigida a pacientes con trastorno digestivo que precisen de una dieta con bajo contenido en FODMAPs. En las sesiones se acompañará en el proceso, haciendo entrega en cada fase de ...ver másla información para su adecuado seguimiento. Se entregará además una planificación semanal personalizada por sesión, siempre en función de la evolución, hasta finalizar la reincorporando los distintos grupos de alimentos. Antes de la sesión, se debe enviar el informe médico y/o analíticas o pruebas complementarias como el test de aire espirado. En caso de no tener esta documentación, se ruega contactar previamente con la profesional.
La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
Dietoterapia para diabetes
• 37 €
La alimentación es uno de los pilares para el manejo de la Diabetes junto con la actividad física y la monitorización de la glucemia. El manejo de la diabetes es una de mis especialidades, pudien...ver másdo ayudar a mejorar la calidad de vida y a flexibilizar la alimentación, aportando los conocimientos más actualizados de alimentación y teniendo amplia experiencia y formación en el campo. El objetivo para personas con diabetes tipo 2, es poder adquirir un estilo de vida saludable procurando mantener el disfrute a través de la alimentación a la vez que cuidamos la salud. Evitando las dietas estrictas y promoviendo la adherencia al tratamiento a largo plazo. Gracias a esto, podemos conseguir reducir la pauta farmacológica, y en algunos casos, suprimirla, mejorando el pronóstico de la enfermedad. La primera visita debe reservarse como "Primera visita de Nutrición y Dietética", siendo de mayor duración.ver menos
Educación nutricional
• 36 €
¿Quieres saber si comes de forma equilibrada? Quizás no tengas problemas con tu peso corporal y estés a gusto contigo mismo, sin embargo te preocupa llevar una alimentación equilibrada y tien...ver máses inquietudes que resolver con tu nutricionista. Por ejemplo, quieres aprender a distinguir un buen procesado, o a leer el etiquetado de los alimentos. O tienes dudas sobre cómo combinar los distintos alimentos en una misma comida o cuántas comidas debes hacer al día... Esta consulta sirve para aprender a comer de forma saludable y descubrir tus puntos de mejora en cuanto a la alimentación. -- La primera sesión debe reservarse como Primera sesión Nutrición. --ver menos
Primera consulta Nutrición y Dietética
• 52 €
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
Revisión nutrición
• 37 €
Sesiones de continuación para el cambio de hábitos.
Seguimiento Nutrición y Dietética
• 37 €
Consulta de evaluación de los progresos y de avance hacia la consecución de los objetivos.
Las consultas varían el contenido en función de las necesidades, objetivos y del trabajo ya realizado c...ver máson cada paciente, pudiendo ser por ejemplo el análisis de la composición corporal, evaluación de la alimentación o reeducación alimentaria, pautas sobre temáticas concretas de interés por parte del paciente, dinámicas de coaching encaminadas al aumento de la motivación o confianza en lograr el objetivo, asesoramiento nutricional, técnicas de hidratación para el deportista, ayuda en la planificación, establecimiento de nuevos objetivos... etcver menos
Seguridad alimentaria en el embarazo
• 52 €
Tu tranquilidad es lo más importante. En esta consulta te proporciono la información más actualizada sobre los posibles riesgos al ingerir determinados alimentos durante el embarazo.
Tratamiento para la Diabetes Gestacional
• 37 €
La diabetes gestacional puede aparecer a lo largo del embarazo. Si es tu caso, puedes estar tranquila. El manejo nutricional logra en la mayoría de los casos disminuir los picos de glucemia evitan...ver másdo o reduciendo el tratamiento medicamentoso. En esta consulta obtendrás las pautas dietéticas personalizadas para poder controlar la glucemia y el respaldo profesional para resolver tus dudas. La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
• 37 €
Las personas que sufren de sobrepeso u obesidad suelen llevar detrás un historial de dietas realizadas sin éxito y mucha resistencia al cambio, dado que después de realizar grandes esfuerzos, ...ver másla dieta no ha funcionado y se ha recuperado el peso perdido. Es por ello, que además de escuchar al paciente, adaptarme e ir a su ritmo, incluyo dinámicas y metodología de coaching nutricional para poder acompañar en este cambio, conseguir una alimentación más consciente y mejorar la relación con la comida. Existen tantas metodologías como pacientes hay en este mundo. Por ello es necesario que el trato sea personalizado y que las pautas se adapten a ti, a tu ritmo de vida, valores e inquietudes para poder conseguir el mantenimiento a largo plazo.ver menos
Método de pago:
Transferencia bancaria, Tarjeta de crédito
El pago debe ser previo a la sesión por Bizum o transferencia:
- Transferencia bancaria:
Alba Lobo Iglesias
ES49 **** **** **** **** ****
- BIZUM (no válido para el pago de bonos), al teléfono *********. Necesario
indicar el concepto: Sesión nutrición.
Política de Cancelación: las cancelaciones o cambios de cita deben realizarse al menos con 24h de antelación, esto es para poder ocupar el hueco con otro paciente. ¡Gracias por tu comprensión!
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción). Las vistas de seguimiento corresponden c...ver máson "Seguimiento Nutrición y Dietética". ¡Muchas gracias!ver menos
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
Consulta para dar pautas sobre Alimentación complementaria, abordando cómo iniciar, nutrientes clave, diferentes opciones (BLW, triturados, mixta), introducción de alérgenos, integración en ...ver másla alimentación familiar y resolución de dudas. La consulta no es exclusiva para BLW, si no mucho más amplia. Se amoldarán los contenidos en función de la demanda.ver menos
En esta sesión te explico con detalle cómo llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo. Hablaremos sobre tus hábitos alimentarios para poder realizar cambios encaminados a conservar ...ver mástu estado de salud y favorecer un entorno adecuado para el crecimiento y desarrollo del futuro bebé. Es muy recomendable enviar por correo electrónico las últimas analíticas o informes médicos relevantes al menos una semana antes de la consulta.ver menos
Son muchas las razones que nos pueden llevar a retirar los productos de origen animal de nuestra dieta. Sea cual sea nuestra motivación, es necesario tener unos conocimientos básicos de nutrici...ver másón para poder llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana de forma segura para nuestro organismo. En consulta analizaremos cada caso particular, estudiando los hábitos alimentarios y se darán las pautas para poder equilibrar la alimentación y daremos seguimiento analizando el cumplimiento de la pauta nutricional para asegurar el equilibrio de nutrientes aportados a través de la alimentación. En el caso de poder aportar resultados recientes de analítica sanguínea, se debe enviar al profesional al menos una semana antes de la primera sesión. En el caso de no disponer de analítica, se trabajará con pautas generalizadas para prevenir el posible déficit de vitaminas y minerales. La primera sesión debe reservarse como "Primera consulta de Nutrición y dietética"ver menos
Sabes lo que debes comer, sin embargo necesitas encontrar la motivación para no desviarte del camino hacia tu objetivo. Quizás, todavía no sabes qué objetivo puedes marcarte y necesitas ayuda pa...ver másra hacerlo. En las sesiones de coaching nutricional, tienes mi respaldo. Te acompañaré y guiaré en este proceso para el cambio. Lo único que necesitas es tener ganas de hacerlo bien. El resto, lo iremos aprendiendo por el camino. La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
Consulta dirigida a pacientes con trastorno digestivo que precisen de una dieta con bajo contenido en FODMAPs. En las sesiones se acompañará en el proceso, haciendo entrega en cada fase de ...ver másla información para su adecuado seguimiento. Se entregará además una planificación semanal personalizada por sesión, siempre en función de la evolución, hasta finalizar la reincorporando los distintos grupos de alimentos. Antes de la sesión, se debe enviar el informe médico y/o analíticas o pruebas complementarias como el test de aire espirado. En caso de no tener esta documentación, se ruega contactar previamente con la profesional. La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
¿Quieres saber si comes de forma equilibrada? Quizás no tengas problemas con tu peso corporal y estés a gusto contigo mismo, sin embargo te preocupa llevar una alimentación equilibrada y tien...ver máses inquietudes que resolver con tu nutricionista. Por ejemplo, quieres aprender a distinguir un buen procesado, o a leer el etiquetado de los alimentos. O tienes dudas sobre cómo combinar los distintos alimentos en una misma comida o cuántas comidas debes hacer al día...ver menos
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
Consulta de evaluación de los progresos y de avance hacia la consecución de los objetivos.
Las consultas varían el contenido en función de las necesidades, objetivos y del trabajo ya realizado c...ver máson cada paciente, pudiendo ser por ejemplo el análisis de la composición corporal, evaluación de la alimentación o reeducación alimentaria, pautas sobre temáticas concretas de interés por parte del paciente, dinámicas de coaching encaminadas al aumento de la motivación o confianza en lograr el objetivo, asesoramiento nutricional, técnicas de hidratación para el deportista, ayuda en la planificación, establecimiento de nuevos objetivos... etcver menos
La diabetes gestacional puede aparecer a lo largo del embarazo. Si es tu caso, puedes estar tranquila. El manejo nutricional logra en la mayoría de los casos disminuir los picos de glucemia evitan...ver másdo o reduciendo el tratamiento medicamentoso. En esta consulta obtendrás las pautas dietéticas personalizadas para poder controlar la glucemia y el respaldo profesional para resolver tus dudas. La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
Consulta para dar pautas sobre Alimentación complementaria, abordando cómo iniciar, nutrientes clave, diferentes opciones (BLW, triturados, mixta), introducción de alérgenos, integración en ...ver másla alimentación familiar y resolución de dudas. La consulta no es exclusiva para BLW, si no mucho más amplia. Se amoldarán los contenidos en función de la demanda.ver menos
En esta sesión te explico con detalle cómo llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo. Hablaremos sobre tus hábitos alimentarios para poder realizar cambios encaminados a conservar ...ver mástu estado de salud y favorecer un entorno adecuado para el crecimiento y desarrollo del futuro bebé. Es muy recomendable enviar por correo electrónico las últimas analíticas o informes médicos relevantes al menos una semana antes de la consulta.ver menos
Son muchas las razones que nos pueden llevar a retirar los productos de origen animal de nuestra dieta. Sea cual sea nuestra motivación, es necesario tener unos conocimientos básicos de nutrici...ver másón para poder llevar a cabo una dieta vegana o vegetariana de forma segura para nuestro organismo. En consulta analizaremos cada caso particular, estudiando los hábitos alimentarios y se darán las pautas para poder equilibrar la alimentación y daremos seguimiento analizando el cumplimiento de la pauta nutricional para asegurar el equilibrio de nutrientes aportados a través de la alimentación. En el caso de poder aportar resultados recientes de analítica sanguínea, se debe enviar al profesional al menos una semana antes de la primera sesión. En el caso de no disponer de analítica, se trabajará con pautas generalizadas para prevenir el posible déficit de vitaminas y minerales. La primera sesión debe reservarse como "Primera consulta de Nutrición y dietética"ver menos
Sabes lo que debes comer, sin embargo necesitas encontrar la motivación para no desviarte del camino hacia tu objetivo. Quizás, todavía no sabes qué objetivo puedes marcarte y necesitas ayuda pa...ver másra hacerlo. En las sesiones de coaching nutricional, tienes mi respaldo. Te acompañaré y guiaré en este proceso para el cambio. Lo único que necesitas es tener ganas de hacerlo bien. El resto, lo iremos aprendiendo por el camino.ver menos
Consulta dirigida a pacientes con trastorno digestivo que precisen de una dieta con bajo contenido en FODMAPs. En las sesiones se acompañará en el proceso, haciendo entrega en cada fase de ...ver másla información para su adecuado seguimiento. Se entregará además una planificación semanal personalizada por sesión, siempre en función de la evolución, hasta finalizar la reincorporando los distintos grupos de alimentos.
Antes de la sesión, se debe enviar el informe médico y/o analíticas o pruebas complementarias como el test de aire espirado. En caso de no tener esta documentación, se ruega contactar previamente con la profesional.
La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
¿Quieres saber si comes de forma equilibrada? Quizás no tengas problemas con tu peso corporal y estés a gusto contigo mismo, sin embargo te preocupa llevar una alimentación equilibrada y tien...ver máses inquietudes que resolver con tu nutricionista. Por ejemplo, quieres aprender a distinguir un buen procesado, o a leer el etiquetado de los alimentos. O tienes dudas sobre cómo combinar los distintos alimentos en una misma comida o cuántas comidas debes hacer al día...ver menos
En la primera consulta realizo una encuesta minuciosa sobre ti, tus hábitos, tus patologías o analíticas, tu deseo de mejorar la salud, bajar peso o de quedarte embarazada. Lo importante en es...ver másta sesión es conocerte y trazar un plan. Hablaremos sobre tus objetivos, marcaremos fases realistas para alcanzarlos y te proporcionaré las herramientas necesarias para comenzar con los cambios. La siguiente semana, tendrá lugar la segunda consulta (seguimiento nutrición), donde analizaremos la información recogida sobre tu alimentación y evolución para poder concretar el plan de reeducación nutricional. A partir de aquí, se realizarán seguimientos cada 15 días, pudiendo ser semanales siempre que se desee.ver menos
Consulta de evaluación de los progresos y de avance hacia la consecución de los objetivos.
Las consultas varían el contenido en función de las necesidades, objetivos y del trabajo ya realizado c...ver máson cada paciente, pudiendo ser por ejemplo el análisis de la composición corporal, evaluación de la alimentación o reeducación alimentaria, pautas sobre temáticas concretas de interés por parte del paciente, dinámicas de coaching encaminadas al aumento de la motivación o confianza en lograr el objetivo, asesoramiento nutricional, técnicas de hidratación para el deportista, ayuda en la planificación, establecimiento de nuevos objetivos... etcver menos
Tu tranquilidad es lo más importante. En esta consulta te proporciono la información más actualizada sobre los posibles riesgos al ingerir determinados alimentos durante el embarazo.
La diabetes gestacional puede aparecer a lo largo del embarazo. Si es tu caso, puedes estar tranquila. El manejo nutricional logra en la mayoría de los casos disminuir los picos de glucemia evitan...ver másdo o reduciendo el tratamiento medicamentoso. En esta consulta obtendrás las pautas dietéticas personalizadas para poder controlar la glucemia y el respaldo profesional para resolver tus dudas. La primera consulta online debe reservarse como "Primera visita Nutrición y Dietética", siendo una consulta de mayor duración (ver descripción).ver menos
Las personas que sufren de sobrepeso u obesidad suelen llevar detrás un historial de dietas realizadas sin éxito y mucha resistencia al cambio, dado que después de realizar grandes esfuerzos, ...ver másla dieta no ha funcionado y se ha recuperado el peso perdido. Es por ello, que además de escuchar al paciente, adaptarme e ir a su ritmo, incluyo dinámicas y metodología de coaching nutricional para poder acompañar en este cambio, conseguir una alimentación más consciente y mejorar la relación con la comida. Existen tantas metodologías como pacientes hay en este mundo. Por ello es necesario que el trato sea personalizado y que las pautas se adapten a ti, a tu ritmo de vida, valores e inquietudes para poder conseguir el mantenimiento a largo plazo.ver menos
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Artículos
Diabetes gestacional
La Diabetes Gestacional se define como la resistencia a la insulina que aparece a lo largo del embarazo en mujeres que antes de ser gestantes no eran diabéticas. Sucede en el 2-3 % de los casos, especialmente en embarazadas con antecedentes familiares de diabetes y en mujeres obesas. La DG puede conllev...ver másar complicaciones como la preeclampsia o macrosomia (elevado peso del feto) . Para su manejo, es necesario realizar modificaciones dietéticas, controlar el nivel de azúcar en sangre y realizar ejercicio físico de forma rutinaria siempre que no esté contraindicado.ver menos
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Localización: Consulta online • Educaci...ver másón nutricionalver menos
Estoy dejando de tener despertares nocturnos para comer y me siento mucho mejor gracias a las consultas con Alba. Explica todo con detalle y es capaz acoger tus inquietudes con su gran empatía.
C
CLl
Número de teléfono verificado
Tipos de verificación
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
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Cita verificada
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Trabajar con Alba ha sido una grata experiencia. No solo me ha ayudado a mejorar mis hábitos alimenticios, sino que también he aprendido a disfrutar del proceso y a tener una relación mucho más saludable con la comida. Me ha enseñado a tomar decisiones más informadas sin sentirme culpable, y lo mejor es que ahora veo la comida como una forma de disfrutar (tanto en el día a día como en ocasiones especiales), no como una fuente de estrés.
Lo que más me ha gustado es su enfoque positivo y personalizado, siempre me ha apoyado y proporcionado herramientas para seguir aprendiendo y mejorando. Sin duda, la recomendaría a cualquiera que quiera cambiar su relación con la comida y alcanzar sus objetivos de forma saludable para cuerpo y mente.
Alba Lobo Iglesias
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia!, ha sido un placer poder acompañarte en este proceso.
L
Luisa
Número de teléfono verificado
Tipos de verificación
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Cita verificada
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Localización: Consulta online • Tratamientos pa...ver másra el sobrepeso y la obesidadver menos
Me encanta esta profesional, es muy atenta, te anima y siempre sabe como ayudarte en este difícil proceso.
Alba Lobo Iglesias
Muchas gracias Luisa por tu valoración
A
Alba M S
Número de teléfono verificado
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Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Localización: Consulta online • Consulta online
Es muy cercana y profesional
Va pasito a pasito para que no sea un agobio y se consolidado
Es altamente recomendable
Alba Lobo Iglesias
Muchas gracias Alba, pasito a pasito se puede llegar muy lejos!. Un saludo
S
Silvia
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Localización: Consulta online • Coachi...ver másng nutricionalver menos
Gracias Alba por enseñarme a mejorar mi estilo de vida, a disfrutar de la comida, sentirme mejor y estar más sana
Alba Lobo Iglesias
Muchas gracias Silvia por la reseña, un placer trabajar contigo a lo largo de este proceso.
J
J.L.G
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• Localización: Mom&Me Torrelodones • Seguimien...ver másto Nutrición y Dietéticaver menos
Alba es una profesional excelente, con mucha dedicación en sus consultas y un trato maravilloso.
Alba Lobo Iglesias
¡Muchas gracias por tu valoración!
J
JOSE MANUEL.OLTRA
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• Localización: Mom&Me Torrelodones • Prime...ver másra consulta Nutrición y Dietéticaver menos
Todo excelente. Ningún motivo de queja. Dedicación. Atención.
Alba Lobo Iglesias
Muchas gracias por tu valoración, un saludo.
S
Susana
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Alba es una gran profesional, esta actualizada. Te da herramientas para progresar
Alba Lobo Iglesias
Muchas gracias por la valoración, Susana
G
Gabriel Gonzalez
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• Localización: Arroyo Salud • Primera visi...ver másta Nutrición y Dietéticaver menos
La primera consulta ha sido muy buena. Alba ha explorado nuestros habitos e historias nutricionales particulares. Centrado todo en la salud individual y en como adaptar los cambios en funcion de las posibilidades y necesidades.
Looking forward to the next one.
Alba Lobo Iglesias
Muchas gracias por la valoración, Gabriel. Un saludo!
I
Irene DCB
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• Localización: Mom&Me Torrelodones • Prime...ver másra visita Nutrición y Dietéticaver menos
Alba nos atendió en esta primera visita haciendo una exploración exhaustiva, escuchando nuestras inquietudes. Nuestra sensación ha sido buena en este primer contacto.
Hola si dejo topiramato manteniendo mi alimentación no debería subir de peso?
El Topiromato influye en la regulación de las sensaciones de hambre y saciedad reduciendo el apetito. Si durante el tratamiento con Topiromato has trabajado aspectos que contribuyan a regularlos p...ver másor tu cuenta, habrá menos probabilidades de que recuperes peso corporal. Por otro lado, la disminución de peso corporal también puede influir por si misma en la regulación de la hormona que se encarga de la de saciedad, funcionando "mejor". Por último, si llevas a cabo actividad física, facilitaras todo el proceso. En cualquier caso, los cambios suceden de forma progresiva y tú nutricionista podrá ayudarte en el caso de que pienses que estás recuperando peso corporal, ajustando la pauta nutricional o ayudándote a aumentar de otra manera la sensación de saciedad a través de la alimentación saludable.ver menos
Tengo un bebé de dos años y medio. Desde el año y medio que lo saqué de la guardería con el tema comida ah ido a peor. No quiere comer nada que no sea nuggets de pollo, varitas de merluza, patatas de Olot o croquetas de cocido. Ahí días que no come nada, solo patatas y yogures o flanes. Sigue c...ver máson el pecho pero por las noches y la mañana. No quiere probar nada, ni fruta ni verduras ni legumbres… estoy desesperada. Le doy vitaminas las pediakid con oligoelementos. El de peso está bien y es un niño activo pero me da miedo que tenga carencias nutricionales. Graciasver menos
Hola, en primer lugar, te mando ánimos para esta etapa en la que nos surgen grandes dudas sobre cómo poder alimentar de forma correcta a nuestros pequeños. Con dos años y medio, todavía somos l...ver másos adultos quienes ofrecemos los alimentos a los pequeños, y dentro de esa oferta, los pequeños escogerán lo que les apetezca comer y en la cantidad en la que se sientan satisfechos. Si dentro de la oferta se encuentran alimentos altamente palatables (muy dulces, muy salados, etc) es probable que deseen inclinarse hacia este tipo de alimentos, desplazando aquellos que más les van a nutrir. Esto es algo que tiene solución! Con educación nutricional y paciencia, podemos llevar a cabo estrategias que pueden revertir la situación. Partiendo de la base de que los adultos seamos su modelo de alimentación saludable, que coman junto con la familia en un ambiente tranquilo, evitaremos ofrecer a lo largo del día alimentos que no sean saludables (zumos, lácteos azucarados, procesados, etc), y también evitaremos forzarles a comer lo que no desean. Es un proceso que puede parecer complejo si no se ha trabajado previamente. Si necesitas ayuda para poder llevar a cabo el proceso, estaré encantada de acompañarte.ver menos
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Alba Lobo Iglesias es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera consulta Nutrición y Dietética, Revisión nutrición, Seguridad alimentaria en el embarazo, Educación nutricional, Dieta FODMAPs, Coaching nutricional, Seguimiento Nutrición y Dietética, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Primera visita Nutrición y Dietética.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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