Alba del Cid Sainz

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Núm. Colegiado: 23815

Experiencia

Tengo una trayectoria de 20 años trabajando con el trauma y dificultades de apego adulto y procesos de cambio, así como problemas de ansiedad. También tengo la especialidad de psicología perinatal o de la maternidad, con formación en apoyo al duelo perinatal, parto traumático y problemas de ansiedad y depresión de embarazo y posparto, así como ansiedad en procesos de reproducción asistida.
Lo que me diferencia es que me focalizo en la base traumática y en el sistema de apego de muchas situaciones que generan malestar en el trabajo y las relaciones. De esta manera y desde la perspectiva del procesamiento adaptativo de la información puedo ayudar a que muchos síntomas desaparezcan de forma sistemática y eficaz.
Tengo una perspectiva holística que trabaja procesos en profundidad pasando por un crecimiento personal como parte del objetivo terapeutico. Mi visión no es de enfermedad, sinó de mejora de la salud. Desde este lugar los trastornos de ansiedad, los traumas recientes y los duelos son considerados como parte del desarrollo personal. Por otro lado y con el EMDR se trabaja la vivencia corporal, cognitiva y emocional. Con ello puedes integrar aquellas experiencias que te impiden disfrutar de tu vida de la forma que desearías.
Trabajo con ejercicios de mindfulness, regulación emocional y autoobservación desde la primera sesión para irlo trabajando entre sesiones y para hacer a la persona copartícipe de su propia mejoría consolidando una serie de cambios en la rutina diaria, con aquellas situaciones que generan malestar, que cuesta asumir el recuerdo o que generan preocupación futura.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Terapia EMDR
Psicoterapia para Adultos
Psicología Perinatal
Psicología de la Reproducción Asistida

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Artículos

Ansiedad durante el embarazo

Llevo 11 años trabajando con mujeres embarazadas, también me he formado como doula y en la preparación al parto, así como en psicología perinatal. Por ello mi perspectiva es de promocionar la salud, ayudar a la futura madre a conectar con su bebé y encontrar la forma de regular sus emociones para tener el parto y la maternidad que desearía. Con ello hago un trabajo de miedos, espectativas y fortalezas internas. Mi enfoque interdisciplinar de conocimiento de anatomía de la gestación, lactancia, yoga, técnicas de mindfulness y EMDR (procesamiento de traumas anteriores) permite ofrecer una solución muy eficaz y rápida para encarar la maternidad para que la mujer se sienta empoderada y serena.

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2 opiniones de pacientes

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usuario

21 de septiembre de 2017

Localización: Consultorio privado • Acompañamiento maternidad y al trabajo

Lo mejor:
Me ha gustado su rigor profesional, su honestidad y su calidez.
Ha sido de gran ayuda. Continuamos trabajando y la recomiendo siempre que alguien me expresa que esta necesitando apoyo psicológico.

Podría mejorar:
No se me ocurre nada.

paciente

21 de junio de 2017

Localización: Consultorio privado • Problemas emocionales cronificados,

Lo mejor:
Sabe, escuchar y me a ayudado a ver otra vision de las cosas, me ha dado herramientas, con la misma situación la puedo vivir mejor, sobre todo he aprendido, que primero soy yo, si no estoy bien no puedo ayudar, no se puede ayudar desde el dolor. Para mi un antes y un despues de sus seciones.

Podría mejorar:
Para mi todo bien, es una terapeuta muy completa, segun el caso, lo puede enfocar con diferentes terapias. Estoy contenta y agradecida de haberla conocido.

Alba del Cid Sainz

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Dudas solucionadas

16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastornos del sueño

Mi bebé no duerme nada de noche y casi nada de día se despierta cada media hora es muy nervioso probé variargil melamil y no le hace nada estoy desesperada no se que hacer y solo se consuela si le meto el Bibi pero en media hora despierta de nuevo.

El sueño en los bebes es un proceso adaptativo en que los bebws van aprendiendo las diferentes fases. Aunque me falta información hay que descartar causas orgánicas y que la pauta de alimentacion va bien . Te recomiendo la valoración por un psicólogo perinatal como yo y quizás con una consulta o dos pidemos encauzar la situación: valorar vínculo, hábitos, historia de nacimiento, etc

Duda sobre Insomnio

He quitado el chupete a mi hija que tiene 22 meses, y desde que se lo he quitado le cuesta más dormir pero ella no lo pide. Es recomendable hacerlo a esta edad?

Considero que el sueño ez un proceso adaptativo y aún está aprendiendo a volverse a dormir entre fases. Conviene que conozcas un profesional de Perinatal.para valorar la situación en su conjunto y quizas con una consulta puedes tener una valoración ideas que te lleven a manejar la situación.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Alba del Cid Sainz?

Alba del Cid Sainz es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness, Modificación del estilo de vida, Relajación, Terapia online, Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia con EMDR, Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio, Visita domiciliaria Psicología.
¿Dónde está la consulta de Alba del Cid Sainz?
Alba del Cid Sainz atiende a sus pacientes en:
Carrer de Roc Boronat 69 Barcelona
Grassot, 91 Barcelona
¿Puedo hacer la visita con Alba del Cid Sainz de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Alba del Cid Sainz no ofrece consulta online.
¿Qué idiomas habla Alba del Cid Sainz?

Puedes comunicarte con Alba del Cid Sainz en Catalán, Inglés, Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Alba del Cid Sainz?

En esta dirección Alba del Cid Sainz aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Alba del Cid Sainz directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con Alba del Cid Sainz?

Contacta directamente con Alba del Cid Sainz para ver cuál es su disponibilidad.
¿Qué opinan los pacientes de Alba del Cid Sainz?

Un total de 2 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba del Cid Sainz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Alba del Cid Sainz?

Alba del Cid Sainz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.