Carrer de la Marina 148, entlo. 3ª, Barcelona 08013
¡Lanzamiento de mi podcast: Trincheras Mentales!
La mente es un campo de batalla, y en Trincheras Mentales exploramos esas luchas internas sin filtros ni frases vacías. Hablamos de ansiedad, duelo, depresión y del impacto de la hiperconectividad, pero con un enfoque realista, crítico y con un toque de humor.
En el primer episodio, reflexionamos sobre cómo aquello que alguna vez nos protegió puede convertirse en una trampa. A veces, el refugio se convierte en prisión. Lo vemos en las redes sociales, en mecanismos de defensa y en hábitos que, sin darnos cuenta, nos terminan aislando más.
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¡Lanzamiento de mi podcast: Trincheras Mentales!
La mente es un campo de batalla, y en Trincheras Mentales exploramos esas luchas internas sin filtros ni frases vacías. Hablamos de ansiedad, duelo, depresión y del impacto de la hiperconectividad, pero con un enfoque realista, crítico y con un toque de humor.
En el primer episodio, reflexionamos sobre cómo aquello que alguna vez nos protegió puede convertirse en una trampa. A veces, el refugio se convierte en prisión. Lo vemos en las redes sociales, en mecanismos de defensa y en hábitos que, sin darnos cuenta, nos terminan aislando más.
Sé que dar el paso para empezar terapia no siempre es fácil.
Por eso, mi enfoque está pensado para que sientas que cada sesión sirve para algo concreto y real. Trabajo con herramientas basadas en la terapia cognitivo-conductual y la terapia breve estratégica, siempre con un objetivo claro: que avances, que entiendas lo que te pasa y que puedas aplicar lo trabajado en tu día a día.
Podemos vernos presencial u online, según lo que necesites. Lo importante es que te sientas escuchado/a y acompañado/a desde el primer momento.
¿Y si aún tienes dudas?
Ofrezco una videollamada gratuita de 20 minutos para que podamos conocernos, sin compromiso. Porque empezar terapia también es encontrar a alguien con quien te sientas a gusto.
En mi web tienes más información, si te interesa: https://aitorperezpsicologia.es/
Sé que dar el paso para empezar terapia no siempre es fácil.
Por eso, mi enfoque está pensado para que sientas que cada sesión sirve para algo concreto y real. Trabajo con herramientas basadas en la terapia cognitivo-conductual y la terapia breve estratégica, siempre con un objetivo claro: que avances, que entiendas lo que te pasa y que puedas aplicar lo trabajado en tu día a día.
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Intervención psicológica en pacientes con celotipia
Desde 50 €
Intervención psicológica en cuidados paliativos
60 €
Intervención psicológica a pacientes oncológicos
Desde 50 €
Psicoterapia en adolescentes
Desde 50 €
Psicoterapia tras un daño cerebral
60 €
Intervención con adolescentes
60 €
Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
Desde 45 €
Visita psicológica privada
60 €
Visita de tratamiento
Desde 50 €
Visita a domicilio
70 €
Videoconsulta online
50 €
Técnicas y estrategias de autoestima
Desde 50 €
Tratamiento para trastornos mentales
60 €
Tratamiento para la depresión
Desde 50 €
Tratamiento para duelo perinatal
Desde 50 €
Tratamiento para claustrofobia
Desde 45 €
Tratamiento depresión (sesiones online)
Desde 45 €
Reestructuración cognitiva
Tratamiento del juego patológico
Desde 50 €
Tratamiento de la depresión ansiosa
Desde 50 €
Terapia para la depresión
Desde 50 €
Terapia individual online
Desde 45 €
Terapia individual
Desde 50 €
Terapia en educación parental
60 €
Terapia de grupo de duelo (acompañamiento en pérdidas vitales)
Desde 30 €
Terapia de duelo online
Desde 45 €
Relajación
Desde 30 €
Intervención en Dependencia Emocional
Desde 45 €
Intervenciones en crisis
60 €
Visitas sucesivas Psicología
60 €
Alto rendimiento deportivo
Desde 50 €
Consulta online para pacientes oncológicos y sus familias
Desde 50 €
Consulta de Psicología Sanitaria
60 €
Consulta de primera vez Online
Desde 0 €
Consulta de primera vez
Servicio gratuito
Consulta de pareja online
50 €
Conciliación
60 €
Atención psicológica telefónica
Desde 50 €
Asesoría psicológica online
Desde 45 €
Apoyo psicológico a cuidadores de personas con demencia
Desde 50 €
Acompañamiento terapéutico en cuidadores
Desde 50 €
Consulta psicológica online individual y pareja
Desde 50 €
Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático
60 €
Acompañamiento psicológico en Competición
60 €
Acompañamiento en el proceso personal del cáncer
Desde 50 €
Acompañamiento en el proceso de duelo
60 €
Acompañamiento emocional
60 €
Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio
60 €
Terapia de duelo
Desde 50 €
Terapia cognitivo-conductual
Desde 50 €
Cita informativa online (15-20 minutos)
Servicio gratuito
Consulta Psicología Perinatal
Desde 50 €
Consulta telefónica informativa (15 minutos)
Servicio gratuito
Ideación suicida
Desde 45 €
Estimulación cognitiva
60 €
Gestión del estrés
Desde 50 €
Gestión del dolor crónico
Desde 50 €
Gestión de la infidelidad
60 €
Gestión de la ansiedad
Desde 50 €
Gestión de dificultades por miedos infantiles
60 €
Factores psicológicos para la disfunción sexual
60 €
Estrés laboral y conciliación familiar
Desde 50 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
60 €
Estimulación cognitiva a domicilio
70 €
Duelo traumático
60 €
Control de impulsos
60 €
Duelo por aborto
50 €
Duelo animal
Desde 50 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
Desde 50 €
Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia
Desde 45 €
Desintoxicación y deshabituación a drogas
Desde 50 €
Desensibilización sistemática
60 €
Crianza consciente
60 €
Coordinación Familia-Escuela
Desde 30 €
Control de los impulsos
Desde 50 €
Control de las emociones
60 €
Walking Therapy (Terapia caminando)
Desde 50 €
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Los precios son para pacientes sin aseguradora
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J
Juan Valverde
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Aitor es un profesional serio, atento y empático. Me ha ayudado mucho y sigue haciéndolo. Muy recomendable
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Aitor es un excelente profesional.
No siempre es fácil conectar con tu psicólogo y en mi caso me transmitió confianza desde el primer minuto, escuchándome y guiándome poco a poco en mi proceso. He notado una gran mejoría con él. Lo recomiendo
Gracias por dejarme acompañarte y por tu comentario!
J
Javier
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Primera visita y muy atento y sobre todo buen feeling.
Gracias Javier, me alegro de que te hayas ido con una buena sensación. Se agradece.
M
M.V.
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Destaco su cercanía junto a su profesionalidad. Muy contenta!
Muchas gracias por tu opinión, espero que siga así!
M
M. I
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Aitor es increíble. En esta primera sesión ha podido dibujar una hoja clara de ruta para abordar lo que me sucede y estoy muy entusiasmado con todo el trabajo que voy a hacer con él.
Muchas gracias por tu opinión y me alegro que te hayas ido con esa percepción. Realmente es gracias a ti por tu compromiso contigo mismo!
S
Sergio Redondo
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Gran profesional, se nota que pone interés en ti y muy cercano.
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Se hizo cargo enseguida de mi problema e inmediatamente me dio una solución que fue muy eficaz. Ya tengo mi problema resuelto
Muchas gracias por su amable comentario, Asunción. Siento no haber podido ayudarle más. Le deseo una pronta recuperación. Saludos.
S
Samuel
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Gracias por la ayuda con el duelo. Llegué sin entender nada y ahora sé cómo manejarlo. Me ha gustado mucho tu forma de explicar las cosas. Claro, sin rodeos pero siempre cercano. Se nota que te involucras, y eso se agradece. La opción de terapia online o en Barcelona fue muy útil para mí. Recomiendo a Aitor sin dudarlo!
Gracias Samuel por tus palabras y tu recomendación tan buena.
N
N.F
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Muy cercano y claro. Me ha ayudado a confiar en mí y a entender mis emociones. Recomendado 100%
Gracias por tu reseña y obviamente por poner todo de tu parte en terapia!
I
I.P
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Atención cercana, profesional, rápida y muy humana. Recomendado 100%.
hola! Necesito sabes lo que pensáis sobre mi situación. Os resumo brevemente, tengo 17 años y pronto hago 1 año con mi novio. Es el primero que tengo y lo quiero muchísimo pero el año que viene probablemente me vaya a ir a estudiar a otra parte de España, a varias horas de donde vivimos, y ten...ver másgo miedo de lo que vaya a pasar. A la hora de decidir que hacer con mi futuro estoy un poco condicionada porque él se va a quedar aquí mínimo un año más y cuando se vaya a la universidad es muy probable que no estemos ni en la misma ciudad. Su manera de comunicarse es muy distinta a la mía, en el sentido de que a lo mejor a él le llega con comunicarnos 4 mensajes al día mientras que yo necesito más y ya hemos tenido discusiones por esto en otras ocasiones. No sé si deberíamos seguir juntos, o de si él va a querer, o que hacer en general.ver menos
Entiendo que esta situación te genera incertidumbre. Es normal tener dudas cuando los planes de vida empiezan a diferir, especialmente con la distancia que va a surgir. Si la comunicación ya ha si...ver másdo un punto de conflicto, lo mejor es hablar abiertamente con él sobre lo que necesitas y lo que te gustaría para el futuro de la relación. A veces, las expectativas de cada uno no coinciden, y eso está bien, siempre que haya respeto y disposición para buscar soluciones. Sobre la comunicación, es importante que cada uno pueda expresar sus necesidades sin que el otro se sienta presionado. Si las diferencias en la forma de comunicarse son un obstáculo, podriais explorar juntos cómo encontrar un equilibrio. Tómate tu tiempo para pensar en lo que realmente quieres y lo que te hace sentir bien, sin apresurarte a tomar una decisión y quizás, tratar de no adelantar acontecimientos. La vida nunca sale como la planeamos o imaginamos (muchas veces mejor).ver menos
Hola, me llamo Edu.
Soy un chico andaluz de 30 años que actualmente vive en Barcelona. La vida no me lo ha puesto fácil y todo lo que tengo me lo he tenido que trabajar. A pesar de haber conseguido una cierta estabilidad, siento que he llegado a un punto en el que no sé parar. Incluso cuando ten...ver másgo tiempo libre, mi cabeza no me da tregua: tengo pensamientos constantes en bucle que me dicen que aún hay cosas por hacer, que no puedo descansar.
Llevo un tiempo en un estado de apatía. No estoy bien, pero tampoco mal. Me siento triste, pero no consigo ni siquiera llorar cuando lo necesito. Soy consciente de que no estoy bien y he intentado mejorar por mi cuenta, pero no ha funcionado. Antes de recurrir a una solución temporal como la medicación, me gustaría aprender a gestionarlo, adquirir herramientas y conocerme mejor.
Busco a alguien a quien poder contarle mis problemas y mis traumas, y si es posible, que pueda ayudarme a resolverlos. Me considero una persona complaciente, me cuesta decir que no, y muchas veces siento que la culpa de todo recae sobre mí, como si tuviera que compensar constantemente. Me gustaría aprender a soltar, a relajarme y a dejar de exigirme tanto.
Soy consciente de que hay mucho por trabajar, y agradezco de antemano la disposición. Quisiera encontrar a alguien que ofrezca sesiones (aunque sean online) por un precio que ronde los 30-40€, idealmente dos veces al mes, ya que por ahora no puedo permitirme más.
Si crees que podrías acompañarme en este proceso, me encantaría poder hablar contigo.
Hola Edu, Gracias por compartir tu historia con tanta honestidad. Lo que describes (esa dificultad para parar, la autoexigencia, la tristeza contenida) muestra que has sostenido mucho durante muc...ver másho tiempo, y ahora tu mente y tu cuerpo te están pidiendo otro ritmo. Es muy valioso que quieras abordar todo esto trabajando en ti mismo antes de recurrir a otras soluciones. Aprender a soltar, a poner límites sin culpa y a escucharte mejor es un proceso posible, aunque a veces se sienta difícil al principio. Sea cual sea el camino que decidas tomar, creo que ya has dado un primer paso importante: pedir ayuda. Si en algún momento quieres hablarlo más en detalle o explorar herramientas que te puedan servir, estaré encantado de acompañarte. En mi web puedes encontrar mis tarifas, además también ofrezco una videollamada gratuita de 20 minutos para que podamos conocernos y ver qué puedo hacer por ti. Sea lo que sea, te animo a que no lo sostengas tú solo.ver menos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Aitor Pérez Ojeda es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Relajación, Desensibilización sistemática, Consulta de Psicología Sanitaria, Modificación del estilo de vida, Visita Psicología, Terapia individual, Reestructuración cognitiva, Psicoterapia individual, Psicoterapia, Estimulación cognitiva.
El calendario que muestra Aitor Pérez Ojeda en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Aitor Pérez Ojeda tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Aitor Pérez Ojeda, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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