Experiencia

Mi nombre es María, trabajo desde un enfoque integrador, en el que se incorporan diversas corrientes terapéuticas. Cada persona es única e irrepetible, así que el método a elegir, siempre dependerá de las necesidades de la misma.
Realizo psicoterapia individual para adultos, en un entorno de aceptación, calidez y confidencialidad, en el que poder expresarse con libertad. Pondremos la atención en los síntomas que interfieran con el momento presente, sin descuidar a la persona en su totalidad, desde una perspectiva holística. Indagando en las partes más profundas e inconscientes, con la finalidad de recuperar el equilibrio y el bienestar.
Como herramienta de trabajo utiliza el EMDR. Además de la hipnosis en algunos casos.
También trabajo a nivel Grupal. La Terapia de grupo se desarrolla en un espacio protegido en el que explorar, conocer y compartir. Un modo de conocerse a uno mismo y de mejorar las relaciones interpersonales.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Hipnosis Clínica
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Terapia EMDR
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Consultas (2)

Consultorio privado
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Atiende a: adultos
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Consulta online • 70 €

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Primera visita Psicología

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70 €

Visitas sucesivas Psicología

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Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género

70 €

Atención a problemas de soledad

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Artículos

Insomnio

Existen medidas de higiene del sueño que resultan muy eficaces. Exponernos a la luz solar, sin gafas de sol, nos ayuda a regular nuestros ritmos cicardianos. Así como alejarnos de la luz artificial una vez haya anochecido. No comer ni realizar ejercicio físico durante cuatro horas previas a dormir. Otro punto importante es optimizar el tiempo que pasamos en la cama, lo que vendría a ser, obtener un sueño más eficiente. Esto se consigue al pasar el menor tiempo posible despiertos en la cama. Si dormimos cinco horas, lo ideal es haber pasado sólo cinco horas en la cama. Si no se duerme, es mejor levantarse y hacer otra cosa sea la hora que sea y meterse en la cama sólo cuando se tenga sueño.


Sonambulismo

¿El fenómeno del sonambulismo guardaría relación con los sueños? Mucha gente cree que la solimnoquia,( que es hablar en sueños) o el solambulismo,( andar dormido), suceden en el momento de los ensueños o fase REM. Sin embargo, esto no sucede así, ya que algunas de las características de la fase REM son la ausencia de tono muscular e inmovilidad del cuerpo, es por esto que estos fenómenos se dan en la fase no REM o fase 4 que es el ciclo de sueño profundo, esto es, cuando no soñamos. Ya que cuando soñamos, que es en la fase REM, existe una atonía muscular que nos inmoviliza para impedir así que representemos los sueños y podamos llegar a autolesionarnos.

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114 opiniones de pacientes

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I
Cita verificada
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

He aprendido mucho del funcionamiento y de mí misma con esta terapia. Ahora me conozco mejor, me quiero más y cuento con más recursos para afrontar el día a día.

E
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Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Me he sentido cómodo y tranquilo desde el principio. María crea un clima que lo facilita. He podido compartir cosas que no había contado a nadie. Ha sido liberador. Me he quitado un peso de encima. Gracias.

L
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Localización: Consultorio privado Otro

Estuve en terapia con María hace años. Estaba bastante perdida y me ayudó a encontrar mi foco y a conocerme mejor. He vuelto en la actualidad por un tema puntual que me preocupa. Pero puedo decir que me encuentro mucho más estable y tranquila que cuando fui por primera vez. Me han ayudado mucho las sesiones con ella.

S
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Localización: Consultorio privado Tratamiento para trauma de apego

Empecé la terapia con María porque tenía pesadillas y pensamientos que me alteraban cada día. He ido notando una notable mejora en las sesiones con el EMDR. Me ha venido realmente bien.

S
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Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Me llevo un aprendizaje enorme de esta terapia. También herramientas que utilizaré siempre que necesite. Destacaría la sincera implicación de María. Ayuda a sentirse cómodo.

G
Cita verificada
Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Su atención ha sido inmejorable. Desde la primera sesión me ha dado una serie de respuestas y explicaciones que me han resultado de mucha ayuda. Me ha hecho pensar. Muy recomendable, al menos para mí.

J
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Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Es la primera vez que acudo al psicólogo y María escucha atenta, da mucha confianza y tranquilidad, solo en la primera sesión. Estoy deseando empezar mi tratamiento con ella.

L
Cita verificada
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

María me ha ayudado muchísimo a salir de una situación de la que no creí que lograra hacerlo. Crea un clima en el que te sientes realmente cómoda. Me ha ayudado a creer en mí. Estoy muy agradecida.

Á
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Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Hemos conectado muy bien. Al principio me ha costado abrirme pero me ha ayudado mucho. Es intuitiva y comprensiva. Ha sabido entender cosas que me costaba explicar. Gracias.

B
Cita verificada
Localización: Consultorio privado Otro

Fui por recomendación de un familiar y puedo decir que ha sido un acierto. Desde la primera sesión me hizo pensar y he podido alcanzar conclusiones importantes. Concisa, sincera y humana.

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Dudas solucionadas

35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hipnosis clínica

Hola buenas tardes mi pregunta es la hipnoterapia podría tomarla una persona co Epilepsia? Podría ayudarle?

La hipnosis debe ser utilizada con cautela en casos de epilepsia. Sería más recomendable probar otro tipo de herramientas dentro del contexto terapéutico.

 María León Villar

Duda sobre Terapia de pareja

Hola. Al empezar la relación con mi pareja, me preguntó varias cosas sobre mi pasado, como con cuantos chicos habia tenido relaciones y yo le mentí porque tenía miedo de que no le gustase mi verdadera respuesta y no quisiera estar conmigo. Se ha enterado de algunas de las mentiras que le dije y ahora no confía en mi. Llevamos 2 años de noviazgo y vivimos juntos y cada vez que me pregunta algo de mi pasado, yo maquillo mi respuesta. Esto me esta trayendo muchos problemas porque no puedo decirle la verdad aunque el me diga que no se va a enfadar y claro, como le miento se enfada aun más. Quiero dejar de mentirle cuando me pregunte algo porque siento que lo hago inconscientemente. Creo que tengo un problelma porque nunca puedo ser completamente sincera con él con esos temas. Que debería hacer?

Por lo que cuentas, existe un conflicto entre tu deseo de ser sincera con tu pareja y la necesidad de sentirte valorada por él. Como dices, terminas mintiendo de forma inconsciente para evitar la tensión que se está generando en relación a esa temática. Cuando él te ha preguntado o te pregunta en la actualidad, una parte de ti se siente cuestionada. Lo que te empuja a maquillar esa realidad. Tú eres libre de decidir qué partes de tu vida anterior quieres compartir. Tienes derecho de preservar tu intimidad. Esto no significa que tengas nada que ocultar. También puedes expresar todo lo que quieras. Yo te animo a ser libre para contar lo que quieras cuando tú quieras. No tengas miedo a su reacción, porque la misma es la que te va a indicar si tu pareja es la apropiada para convertirse en tu compañero de vida.

 María León Villar
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