María León Villar

Psicóloga ver más

Núm. Colegiado: M-29751

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Experiencia

Mi nombre es María, trabajo desde un enfoque integrador, en el que se incorporan diversas corrientes terapéuticas. Cada persona es única e irrepetible, así que el método a elegir, siempre dependerá de las necesidades de la misma.
Realizo psicoterapia individual para adultos, en un entorno de aceptación, calidez y confidencialidad, en el que poder expresarse con libertad. Pondremos la atención en los síntomas que interfieran con el momento presente, sin descuidar a la persona en su totalidad, desde una perspectiva holística. Indagando en las partes más profundas e inconscientes, con la finalidad de recuperar el equilibrio y el bienestar.
Como herramienta de trabajo utiliza el EMDR. Además de la hipnosis en algunos casos.
También trabajo a nivel Grupal. La Terapia de grupo se desarrolla en un espacio protegido en el que explorar, conocer y compartir. Un modo de conocerse a uno mismo y de mejorar las relaciones interpersonales.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Hipnosis Clínica
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Terapia EMDR
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Consultas (2)

Consultorio privado
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Atiende a: adultos
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Consulta online • 70 €

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Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género

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Atención a problemas de soledad

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Artículos

Insomnio

Existen medidas de higiene del sueño que resultan muy eficaces. Exponernos a la luz solar, sin gafas de sol, nos ayuda a regular nuestros ritmos cicardianos. Así como alejarnos de la luz artificial una vez haya anochecido. No comer ni realizar ejercicio físico durante cuatro horas previas a dormir.
Otro pun...ver más
to importante es optimizar el tiempo que pasamos en la cama, lo que vendría a ser, obtener un sueño más eficiente. Esto se consigue al pasar el menor tiempo posible despiertos en la cama. Si dormimos cinco horas, lo ideal es haber pasado sólo cinco horas en la cama. Si no se duerme, es mejor levantarse y hacer otra cosa sea la hora que sea y meterse en la cama sólo cuando se tenga sueño. ver menos


Sonambulismo

¿El fenómeno del sonambulismo guardaría relación con los sueños?
Mucha gente cree que la solimnoquia,( que es hablar en sueños) o el solambulismo,( andar dormido), suceden en el momento de los ensueños o fase REM. Sin embargo, esto no sucede así, ya que algunas de las características de la fase REM son la ausencia ...ver más
de tono muscular e inmovilidad del cuerpo, es por esto que estos fenómenos se dan en la fase no REM o fase 4 que es el ciclo de sueño profundo, esto es, cuando no soñamos. Ya que cuando soñamos, que es en la fase REM, existe una atonía muscular que nos inmoviliza para impedir así que representemos los sueños y podamos llegar a autolesionarnos. ver menos

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122 opiniones de pacientes

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M
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No conocía el método EMDR me ha gustado mucho. En mi caso ha resultado ser muy efectivo. Me he sentido muy bien en todo momento. María lo ha hecho fácil con su cercanía y amabilidad.

R
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Me ha ayudado mucho poder abrirme, ha sido liberador y sobre todo muy reparador encontrar este espacio en el que poder sentir que todo lo mío importa. María ha sido un gran apoyo.

P
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Esta es la segunda vez que acudo a María. Hace años salí de una depresión gracias a ella. Ahora estoy bien pero me ha venido genial para recuperar la estabilidad, que distintas situaciones me estaban llevando a perder. Contar con ella es todo un lujo.


L
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Me están viniendo muy bien las sesiones con María. Me transmite mucha calma y me ayuda a relativizar. Noto avances y estoy encantada.


S
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Lo que más valoro de esta terapia es que noto mayor conexión con mi presente y conmigo misma. Menor fijación en el futuro y en el pasado. Me ha servido para relativizar y estar más tranquila.


A
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• Localización: Consulta Online • Terapia EM...ver másDR online ver menos

Me ha gustado mucho toda la información que te aporta de cómo funciona nuestra mente. Me ha servido mucho cada aportación. Me he sentido cómodo y muy satisfecho.


R
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• Localización: Consultorio privado • Visit...ver másas sucesivas Psicología ver menos

Las terapia con María ha sido muy fructífera para mí. He aprendido a poner límites y a priorizarme. Y esto ha mejorado mucho las relaciones con mi entorno, no evito situaciones porque no temo decir que no cuando lo desee. Muy satisfecho con las sesiones.


S
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Me he sentido muy arropada desde el principio. Y eso me ha dado más seguridad para abrirme. Han pasado tres meses y puedo decir que tengo más confianza en mí misma y me valoro más.


I
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He aprendido mucho del funcionamiento y de mí misma con esta terapia. Ahora me conozco mejor, me quiero más y cuento con más recursos para afrontar el día a día.


E
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Me he sentido cómodo y tranquilo desde el principio. María crea un clima que lo facilita. He podido compartir cosas que no había contado a nadie. Ha sido liberador. Me he quitado un peso de encima. Gracias.


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Dudas solucionadas

35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hipnosis clínica

Hola buenas tardes mi pregunta es la hipnoterapia podría tomarla una persona co Epilepsia? Podría ayudarle?

La hipnosis debe ser utilizada con cautela en casos de epilepsia. Sería más recomendable probar otro tipo de herramientas dentro del contexto terapéutico.

 María León Villar

Duda sobre Terapia de pareja

Hola. Al empezar la relación con mi pareja, me preguntó varias cosas sobre mi pasado, como con cuantos chicos habia tenido relaciones y yo le mentí porque tenía miedo de que no le gustase mi verdadera respuesta y no quisiera estar conmigo. Se ha enterado de algunas de las mentiras que le dije...ver más y ahora no confía en mi. Llevamos 2 años de noviazgo y vivimos juntos y cada vez que me pregunta algo de mi pasado, yo maquillo mi respuesta. Esto me esta trayendo muchos problemas porque no puedo decirle la verdad aunque el me diga que no se va a enfadar y claro, como le miento se enfada aun más. Quiero dejar de mentirle cuando me pregunte algo porque siento que lo hago inconscientemente. Creo que tengo un problelma porque nunca puedo ser completamente sincera con él con esos temas. Que debería hacer? ver menos

Por lo que cuentas, existe un conflicto entre tu deseo de ser sincera con tu pareja y la necesidad de sentirte valorada por él. Como dices, terminas mintiendo de forma inconsciente para evitar ...ver másla tensión que se está generando en relación a esa temática. Cuando él te ha preguntado o te pregunta en la actualidad, una parte de ti se siente cuestionada. Lo que te empuja a maquillar esa realidad. Tú eres libre de decidir qué partes de tu vida anterior quieres compartir. Tienes derecho de preservar tu intimidad. Esto no significa que tengas nada que ocultar. También puedes expresar todo lo que quieras. Yo te animo a ser libre para contar lo que quieras cuando tú quieras. No tengas miedo a su reacción, porque la misma es la que te va a indicar si tu pareja es la apropiada para convertirse en tu compañero de vida. ver menos

 María León Villar
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